食用山药可协助治疗早泄

发布于 2012/12/18 10:12

山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精的功效,无论是阴虚火旺或是肾气不固而已经早泄者,均宜多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”这是由于山药中好有丰富的营养物质,可协助男治疗早泄

微量元素

研究人员使用等离子发射光谱法测定山药中含有29种元素,其中P(磷)含量最高,Fe、Zn、Cu、Co、Cr等离子的含量也较高,在测定山药及土壤样品中的K、Na、Ca、Mg、Mn等18种元素含量发现淮山药中K含量最高,其次为P、Na、Mg、Ca等,其中K、P、Na在淮山药中的含量明显高于土壤中的含量,说明淮山药对这些元素有富集作用。微量元素对体内的酶有激活作用,对蛋白质和核酸的合成、免疫过程乃至细胞的繁殖都有直接或间接的作用。

维生素

山药富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E,其中维生素C、胡萝卜素等具有抗氧化的作用,维生素E是精子重要的营养成分。

其他物质

山药零余子中含有止杈素(又称脱落酸)、多巴胺、山药素等,其中多巴胺是调节性功能的重要激素,它可以直接影响人的情绪,使人兴奋传递开心激动的信息,激发人对异性的情感。

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