不孕女性可经常参与有氧运动
发布于 2012/12/25 15:32
女性不孕患者除了积极配合临床治疗以外，还可经常进行运动锻炼，以达到良好的辅助治疗效果。
1、骨盆肌肉锻炼
据研究，很大一部分女性不孕患者的发病原因与妇科疾病，而妇科疾病的发生与女性骨盆肌肉功能密切相关。
2、有氧运动
女性不孕患者还可经常进行有氧运动，并根据体内雄激素水平，采取不同的有氧运动方法，如雄激素水平偏低，患者可采用跑步、打球、健身操等阳性有氧运动方法;如患者体内雄激素水平偏高，可采取瑜伽、太极、形体舞等阴性有氧运动方法，需要长期坚持。
TIPS：女性不孕患者的日常运动不仅应注意方式方法，还要避免过度疲劳，将休息与运动有效结合，以防适得其反，导致病情加重的不良后果。
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