老年痴呆患者宜晒后背补阳气
发布于 2013/01/21 16:04
老年痴呆患者因行动不便、认知能力下降等原因常常憋闷在居室内，中医认为冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过食肥甘厚腻，不利于人体阴阳平衡，而万病皆损于阳气不足，因此，除日常多食用一些温补的食物外，还要多晒晒太阳。
中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用，另外在寒冷的天气里，晒晒后背，还有助于驱除脾胃寒气，改善消化功能。有些老年人，一年四季都感觉四肢冰凉，在中医看来，就是机体阳气不足或气血虚弱的表现，调理方法十分简单，日常多晒晒太阳就能有效地缓解。清代医家曹庭栋在其老年养生专著中指出：“背为阳，心肺主之”，说明晒后背还有利于疏通背部经络，对心肺有益。
老年痴呆患者晒太阳最好选择上午10点至11点这个时间段，此时阳光充足，而紫外线又偏低，能让人感到温暖柔和，一般每次晒半小时左右即可，注意不要隔着玻璃晒太阳，这样做是没有任何作用的。
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