长时间“打毛衣”小心患上腱鞘炎
发布于 2013/01/23 12:08
小故事：50多岁的黄女士近一段时间以来，感觉右手大拇指一侧及食指、中指酸痛僵硬，难以屈伸，甚至不能取物、用力，夜晚疼痛加剧，常常疼的无法入睡。
故事分析：长期过度的手腕伸展运动，会使肌腱在狭窄的腱鞘内过度磨擦，形成鞘壁增厚，鞘管变窄引起的局部不适。临床患者中有不少中老年女性，都是在做家务时用力方式不当引发腱鞘炎，如拧干大件衣服、长时间切菜、剥豆荚等。
为了避免做家务活引起腱鞘炎，给生活带来的不便，在做家务活时用力强度不可过大，也不要长时间固定一个姿势不动，应每隔半小时到一小时进行放松按摩。
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