四大不良生活习惯导致男性不育

随着男性不育症的发病增多，越来越多的人开始关心男性不育是否与不良的生活习惯有关。那么，哪些不健康的生活习惯会导致男性不育呢？

过度泡澡

一些男性热衷于通过泡澡或桑拿浴来放松身心，这的确有助于改善血液循环，缓解精神紧张，减轻身心疲劳，但过度泡澡却对男性的生育能力有影响。因为长时间的泡澡或桑拿，水中的高温对精子有杀灭作用。

一般情况下，精子生成和存活的最佳温度是37℃以下，低于体温1-2℃，而泡澡时的温度远远高于这个温度，这无异于在破坏精子的生成和生存。不仅如此，高温也会破坏睾丸的上皮组织，使精子的生成减少、质量降低、活性减弱。因此，长期过度泡澡可降低男性生育能力，且有导致婴儿畸形的可能。

对此，男性朋友应减少泡澡时间和频率，并注意避免长时间停留在类似的高温环境中。

过度骑赛车

骑赛车是很多男性喜爱的运动项目，但长时间并频繁地骑赛车对男性的生育能力有一定影响。因为赛车的结构是车座高于车把，使男性在骑赛车时腰部弯曲度较大，重心前倾，不利于睾丸和前列腺的放松。这容易造成上述两个部位的水肿、发炎或缺血，从而影响精子的生成以及精子的质量，导致男性不育

对此，男性朋友每天骑赛车不要超过一个小时，每周不要过于频繁地骑赛车。

使用电脑过多

不少男性朋友沉迷于用电脑玩游戏、上网或看电影，甚至不分昼夜地过度使用，这对男性的生育能力是有害无益的。电脑可产生各种频率的辐射，对男性的生殖器官有害，可使精子生成减少甚至畸形。

对此，男性朋友应减少使用电脑的时间，调整生活规律。

穿紧身裤

很多年轻男性因喜欢或追求时尚而长期穿紧身裤，这会使阴部过热，不利于精子的产生。对此，男性朋友应穿合体的衣裤。