强直性脊柱炎患者采取正确姿势可防畸形
发布于 2013/02/25 11:20
强直性脊柱炎可侵犯脊柱及周围关节，患者应采取正确姿势，以有效预防畸形的出现。
1.睡觉注意事项：席梦思或海绵床具有较大凹性，易使受压部位下沉，而造成脊柱弯曲或扭转变形。硬板床平面硬，可保持脊柱处于生理位而预防脊柱畸形，故患者应坚持睡硬板床；患者在睡觉时要选择低枕，如侧卧时的枕高应低于自己一侧肩宽，而仰卧时的枕高应低于自己拳高；为预防脊柱畸形，患者应尽量选择仰卧位。
2.站、坐姿势：患者在工作中要尽量保持正确的坐姿，即腰背挺直、两足平放，并使上半身与大腿、大腿与小腿之间保持90°；站立时要尽量保持直立姿势，并减少弯腰次数，切不可为了避免腰背疼痛而经常弯腰；生活中患者应经常改变姿势，避免长时间固定于某一姿势。除此以外，还应经常活动背部，使背部肌肉处于放松的状态，以预防肌肉出现紧张、挛缩。
3.活动姿势：患者要避免长时间弯腰活动，避免加重脊柱负担而出现畸形；患者应采取正确姿势拾取物品，可先下蹲，避免直接弯腰。
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