帕金森患者早期应勤锻炼
发布于 2013/04/28 16:21
帕金森病是一种运动障碍性疾病，因此日常的运动锻炼对帕金森患者有着重要意义，在疾病早期坚持运动，可减轻患者症状和功能障碍，提高患者生活质量，延缓病情发展，延长病程。
1.坚持运动
坚持适当的运动锻炼，对于改善病情大有好处。可做一些有氧运动如散步、坐保健操、打太极拳等。运动要讲科学，如着衣要宽松、舒适和吸汗，并随季节变化及时增减衣服，运动中要定时补充水分，饭后不宜马上进行锻炼，运动量要适宜，不要感觉太累。
2.平衡锻炼
指导患者两脚分开25-30公分，向左右、前后移动重心，保持平衡，躯干和骨盆左右旋转，平衡，躯干和骨盆左右旋转，并使两个胳膊随之进行大幅度摆动。在锻炼中家属可使用语言指令、音乐、拍手等手段，辅助进行有节奏的运动，增加趣味性
3.姿势步态锻炼
步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，保持躯体直立和四肢的良好姿态，以矫正身体的不良姿势。
皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹口哨动作：尽量将牙齿露出，继之做吹口哨的动作。
5.语言及发音锻炼
患者往往会遇到语言方面的困难，可以面对镜子练习发音，同时，努力大声说话也有一定帮助。反复做双唇闭合、伸舌运动。
从训练发“b、p、m”音到字词发音，并逐步到朗诵短句和读报。家属要有耐心，鼓励患者说话，并给患者足够的时间表达。
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