如何避免产后风湿？
发布于 2013/05/09 16:57
对于产妇来说，预防产后风湿比护理更重要，所以，一般产妇分娩后要注意以下几条。
(1)饮食方面
多吃一些含有高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，要以温、软易消化食物为主，少食多餐，夜间也可加餐1-2次。
(2)环境方面
保证室内通风，经常开窗换气，室内的温度和湿度要适当。保证房间内有阳光照射，衣服和被褥要经常晾晒，在太阳下杀毒。
(3)个人卫生方面
产妇每天都要保证用温热毛巾或干毛巾擦汗，饭前饭后及喂奶前都要洗手，坚持温水洗漱，卫生用品与家庭其他成员的要分开放。
(4)情绪方面
保持心情舒畅，避免焦躁、忧郁等不良情绪。
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