发布于 2013/09/29 15:17
行走应是一种自然、节律性、轻松不费力的活动。人在行走时有下肢、骨盆、腰椎等的参与。行走中腰椎应保持相对的中立位,否则容易导致腰部负担过重失去稳定,增加对椎间盘的压力。腰椎间盘突出患者正确的行走姿势应是头处于正位,双目平视,下颌微收,挺胸收腹,臀部肌肉用力,全身的重量落在双脚的拇指上,伸直下肢迈步时有稍大一点的摆幅,一前一后的自然摆动;行走时步速要适中,每一步的行走间距要保持基本一致。
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