孕妇高血压的食疗法
发布于 2017/02/23 14:43
孕妇高血压大家都很熟悉，它是孕期常见的症状，对于患有高血压的孕妇来说，如何控制好血压是非常重要的一个问题，由于药物会给胎儿的生长发育造成很大的影响，很多孕妈妈选择食疗的方法控制高血压，现在一起来了解一下孕妇高血压的食疗法这个问题吧!
孕妇高血压的食疗法有以下几个方面：
1、控制热能和体重孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。
2、减少饱和脂肪的摄入量食物脂肪的热能比应控制在25％左右，最高不应超过30％，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。
孕妇患上高血压，这个时候情绪调整是很必要的，准爸爸们也要安慰她，让其心态放平和，多做些有氧运动，听一些轻快的音乐，同时多吃一些降血压的水果蔬菜。
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