预防妊高症的注意事项
发布于 2017/02/23 15:31
妊高症大家都不会陌生，它的发病率越来越高，它的出现给很多的患者朋友们都带来了极大痛苦和伤害，那么预防妊高症的注意事项有哪些，我搜集了很多资料，现在就和大家一起来了解一下预防妊高症的注意事项有哪些这个问题吧!
预防妊高症的注意事项有以下几个方面：
1、控制体重以防过胖，肥胖的准妈妈容易患妊高症。怀孕前已经肥前进的妇女，必须接受营养师的指导，严格控制热量的摄取。
2、注意休息，睡眠时，准妈妈要取左侧卧位，抽样能使血管不受子宫的压迫，血流流动自然通畅，防止水肿发生或减轻水肿。
3、注意饮食，必须多进食饮食为优质蛋白质、蔬菜、水果、小鱼、乳制品;必须少进食的饮食是过咸的饮食，动物性脂肪、谷类、辛辣饮食及有强烈刺激气味调味品。
4、适当活动，如散步、游泳。活动量以做完运动后感到身体舒适为原则，以此增强体力，不能做剧烈的、沉重的运动和工作。
上面这些就是关于预防妊高症的注意事项有哪些这个问题的一些相关内容的介绍，希望能够能给朋友们带来一些有用的帮助，提醒患者朋友们的是在生活中时刻提醒自己多加注意，不仅要注重饮食，还要注重休息，坚持适当的运动。
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