六大预防甲状腺癌措施效果好
发布于 2017/03/02 16:25
在生活中总是会出现疾病影响健康，而这其中危害最严重的就是恶性肿瘤了，比如近些年来越来越常见的甲状腺癌，而如果我们做好了预防甲状腺癌的措施，即便是甲状腺癌的高发人群，也是可以避免这种疾病的困扰的，而想要预防甲状腺癌以下的六大措施要做好。
预防甲状腺癌发病的重点
1、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。预防甲状腺癌我们应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
2、日常人们一定要保持精神愉快，防止情志内伤，是预防甲状腺癌发生的重要方面，还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，还可以适当的运动来提高自己的抵抗力和免疫力。
3、针对水土因素,注意饮食调摄,经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。
4、尽量避免儿童期头颈部X线照射，这也是预防甲状腺癌发病的重点。避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。
5、养成良好的生活习惯，戒烟限酒对预防甲状腺癌的发病很关键。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
6、不想受到甲状腺癌的危害，我们就不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
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