预防睾丸癌我们应该做什么

睾丸癌的前期症状表现不是很明显，所以一般很难发现，这也就导致睾丸癌患者错过了最佳治疗期，从而对身体造成更大的危害。因此应积极做好预防睾丸癌的工作。那么我们应该做哪些事项来进行预防睾丸癌呢?下面就和大家分享下预防睾丸癌我们应该做什么。

可以从以下几个方面进行预防：

①少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的，所以发生霉变的谷物千万不要食用。

②宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼，每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌，这是睾丸异常需要特别注意的。

③要防止睾丸受伤。在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;除此之外在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。

④要保持睾丸卫生。洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。睾丸病症自查。最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

通过以上介绍，大家对于预防睾丸癌的方法已经有所了解，在日常生活中，男性朋友们一定要注意自身卫生，积极锻炼身体，有效做好睾丸癌的预防措施，避免疾病的出现给正常生活带来危害。