预防血栓性浅静脉炎的有效方法

血栓性浅静脉炎的发生周围皮肤可呈现充血性红斑，有时伴有水肿，以后逐渐消退，少数病人可引起一些反应，如发冷、发热、白细胞增高等，患者常常陈诉疼痛肿胀充血被色素沉着代替，红斑慢慢转变成棕褐色。引起静脉血栓形成的病因很多，如创伤、手术、妊娠、分娩、心脏病、恶性肿瘤、口服避孕药及长期站立、下蹲、久坐、久卧受潮湿等，较常见的是各种外科手术后引发。要想远离它的困扰，我们在日常生活中就要做好它的预防工作，那么预防血栓性浅静脉炎的有效方法有哪些呢?

预防血栓性浅静脉炎的有效方法

1、适当保暖：大家知道，在温暖的环境中血管会扩张，皮肤色泽变得红润;反之皮肤便显得苍白。因此，在寒冷季节和在有空调的房间中适当保暖。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，症状愈加严重。

2、注意锻炼：功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。但是，患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当，就是以不引起肢体疼痛为度。

3、防止创伤：创伤不仅加重血管损伤和痉挛，而且使已处于缺血状态的肢体抗感染力下降，造成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染，如足癣等，也会对患肢造成威胁，因此，一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。

4、降低血液黏稠度：血液流动速度缓慢，血液黏稠度增加，可引起血栓形成，使原已狭窄的动脉完全阻塞。因此，平时也可以通过多饮水。

5、预防血栓性浅静脉炎的有效方法也要戒烟酒与调整好的心态：尼古丁、酒精及情绪波动等均可使交感神经兴奋，引起血管痉挛，应帮助病人戒烟酒，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料，有外伤的患者因少食用或不食用刺激性的食物。动脉硬化性疾病或糖尿病病人应坚持低脂和低糖饮食。