得神经性皮炎可否锻炼

发布于 2017/03/21 11:45

很多得了神经性皮炎的患者平常不敢跑、不敢动,怕经过锻炼后皮肤出汗,不自觉的抓挠,从而加重病情,但是人长期不锻炼,身体的抵抗力就逐渐减弱,也影响神经性皮炎的康复,那么,得了神经性皮炎可否锻炼呢?

下面,我们就来详细的讲述下:得了神经性皮炎的患者,可否进行锻炼增加身体抵抗力,从而加快神经性皮炎的康复。

运动对大脑皮层产生良好的刺激作用,加强大脑皮层对反应的灵敏性,调节生理功能,从而改善皮肤瘙痒症状,阻止病情的进一步发展,促进康复。

专家建议:神经性皮炎患者要加强运动锻炼,最好进行一些运动量适中、动作和缓的运动,如散步及医疗保健功能锻炼等。散步的时间最好是在清晨和黄昏,选择的地点最好是平坦及较为安静的道路,行走的速度以个人无不适感为佳,一般每小时1000-2000米,每次走半小时至1小时,早晚各1次。

在进行锻炼的同时,日常饮食也不可忽略。多吃新鲜的水果和蔬菜;宜吃凉血解毒食物,如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等;忌饮刺激性饮料:如烟酒、浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热,善于走窜肌肤,生热耗血,使血热更甚;同时可刺激大脑皮层,产生高度兴奋,从而使病情加重;忌食辛辣刺激食物:如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品,辛燥温热,动风耗血,能使血热加重,症状加重;同时这些食品也有温阳兴奋作用,能使大脑皮层兴奋,精神激动,从而加重病情;忌食鱼腥发物:如虾蟹、公鸡、猪头肉、黄鳝、烧鸡和各种烤炸烟薰食品。因为这些食物易聚湿生氮,助热动风,能使风湿热邪加重,从而使皮损症状加重;忌食各种补气补血之品:如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈。

通过以上介绍,相信您已经了解了神经性皮炎的可以通过运动锻炼来缓解症状。要想彻底治疗神经性皮炎,还需要到正规医院,在专业人士的指导下治疗。温馨提醒:在运动锻炼时,还可辅以温水浴(洗澡),温水可使肢体的血液循环增加,减轻皮肤瘙痒症状。

专家推荐

延伸阅读

更多精彩回答