适合手癣患者的运动

手癣对于很多人来说并不陌生，很多朋友都知道手癣会传染，所以我们平时生活中要注意个人卫生，尤其在公共场合，更应该注意。对于手癣患者来说，适量的运动会促进新陈代谢，帮助病情的恢复，那么我们来谈谈适合手癣患者的运动有哪些吧。

手癣是由有害真菌感染手足部位而出现的皮肤损害手癣俗称鹅掌风，足癣俗称脚气，手癣、足癣统称为手癣。手癣为手掌的皮肤癣菌感染，若仅累及手背，出现环形或多环形损害，则仍称为体癣。手癣在全世界广泛流行，我国有较高的发病率，双手长期浸者水和摩擦受伤及接触洗涤剂，溶剂等是手癣感染的重要原因。

“生命在于运动”，运动对人体健康是很有益的。手癣患者适量的运动可以促进患者的新陈代谢，增加机体抵抗力，并改善患者的心理状态，调节情绪。因此，适量的运动对改善手癣患者的病情是很有帮助的。运动的目的是促进新陈代谢，可以锻炼身体各个方面，进行合理的锻炼，要做有氧运动，避免无氧运动，比如走步、长跑、跳舞、泳、健身器材运动都属于有氧运动。

手癣患者不要做高强度的运动，要做中、低强度的运动。做高强度的剧烈运动不会持久，在短暂的运动中，主要以消耗体内糖类提供的热能为主，而不是首先消耗脂肪。中、低强度的运动持续的时间长，可以更多地动员体内脂肪的分解以提供热能，而且被氧化的脂肪总量比高强度剧烈运动多。也不必过于惊慌，患者应该以积极的心态来面对，保持乐观的心态，发现了病情要尽早到医院治疗，早发现，早治疗，患者是很快康复的。

除了适量运动有助于手癣患者康复外，饮食相结合也是不错的选择，平时多食用一些维生素多的食物，饮食清淡些，多吃水果，都有助于增强免疫力，缩短病痛的折磨。希望对您有帮助。