得了秃顶吃什么食物好
发布于 2017/03/28 10:28
秃顶这种疾病，目前在我们生活当中已经比较多见了，有很多秃顶的患者非常担心会由于秃顶这个疾病而引发其他的皮肤疾病，所以想从饮食当中进行调理，所以今天我们就来帮大家了解一下，得了秃顶吃什么食物好?
得了秃顶如果不注意饮食调理，确实非常容易引发其他的皮肤疾病，严重的可能导致皮肤癌，所以得了秃顶后，确实应该进行饮食的保健，接下来我们就来给大家介绍什么东西对秃顶的治疗又好处。
一、多食芹菜、香菜和西兰花
谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。多吃芹菜，香菜，西兰花，这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。
二、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
三、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
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