秃顶患者饮食有哪些讲究

很多人对于秃顶的饮食护理方式感到很好奇，尤其是一些轻微秃顶的患者都想知道，要怎么从饮食上面调理秃顶的加重，这些问题一直困扰着很多的秃顶患者，所以今天我们就来给大家讲一讲，秃顶患者饮食有哪些讲究?

其实秃顶患者的饮食讲究非常简单，只要每天补充所需营养成分，而对一下不能吃的东西尽量做到不吃，就可以了，下面我们来把可以吃的东西和不可以吃的东西给大家分类介绍一下，供大家参考：

秃顶患者需要补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

秃顶患者还应补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

秃顶患者必须多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：如酸蔓果、李、梅、芒果、酸橙、生菠萝、菠萝汁，、莴苣、蘑菇、球葵、黄瓜、茄子、小萝卜、芦笋、等等。

上面介绍了秃顶患者应该多吃的东西，下面我们来介绍秃顶患者不可以多吃甚至不能吃的东西：

一、秃顶患者应注意烟酒海鲜以及辛辣食品：这些食品对皮肤的刺激非常大，对秃顶患者的恢复非常不利，而且秃顶患者多吃这些食物容易引起其他的皮肤疾病。所以这些是需要忌口的。

二、肉类，动物肝脏类的食物，都会使体内代谢过程中产生酸毒素。动物肝脏肝类、肉类、等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以这些食物也是秃顶患者需要少吃的。

三、秃顶患者应注意不能太多含糖量高的食物：因为脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，这是因为有的人长期过食纯糖类和脂肪类食物，所以纯糖类的食物，或者糖分过高的食物都是秃顶患者要注意的食物。