预防前列腺结石的注意事项
发布于 2017/06/05 15:56
发布于 2017/06/05 15:56
前列腺结石是男性的一种高发病,严重危害男性的前列腺健康,因此要引起男性朋友的重视。预防前列腺结石的注意事项有哪些呢?本文将为大家详细介绍预防前列腺结石的注意事项,希望帮助男性远离前列腺结石。
前列腺结石是指原发性或内源性的,在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石。这种结石可小如粟米,大如豌豆,可呈圆形或椭圆形,也可呈多面形,数目可以是一个,也可能是几百个,一般呈棕黄色、暗棕色或黑色,小结石常较光滑,大结石或多发结石可占据整个腺腔,质地坚硬。
前列腺是男性重要的器官,如何才能预防前列腺结石的发生呢,大家要注意以下几点:
1、注意自我保健,加强身体锻炼,多饮水,避免久坐,不要长时间骑自行车,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。
2、性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。按年龄段性生活频次参考如下:30岁以下,每周2~3次。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物,辛辣食品不是前列腺结石的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血,有利于前列腺液的分泌和前列腺管的通畅,能预防结石的发生。
通过上文的介绍,希望广大男性能更好认识前列腺结石,做好生活中的预防。前列腺结石的形成与生活习惯息息相关,因此为了前列腺的健康,男性朋友一定要养成有规律的生活习惯和饮食习惯,才能更好预防前列腺结石的形成。
上一篇 : 怎样能更好地预防前列腺结石
下一篇 : 我们要如何预防前列腺结石