前列腺肉瘤护理方法你知道吗
发布于 2017/06/12 14:51
前列腺肉瘤的护理很重要，前列腺是男性特有的腺体，是一种性腺分泌腺体，是分泌前列腺液的分泌器官，这种前列腺液对男性来说非常重要，前列腺肉瘤严重损害了前列腺的功能。
1、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
2、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
3、不吃辣椒等刺激性食物，参考制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
4、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
6、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
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