尖锐湿疣患者运动多久合适

尖锐湿疣是由感染了人类乳头瘤病毒引起的一种传染性疾病。主要是通过性接触传播，也可以通过间接接触的方式进行传播。人体免疫力低下时，可通过接触尖锐湿疣患者的分泌物或被污染的用具，如沾有分泌物的毛巾、脚布脚盆、衣被，甚至于厕所的马桶圈等被传染罹患疾病。适量的运动可以增强免疫力，有助于疾病的快速治愈，且减少疾病的复发率。

尖锐湿疣患者运动时间的长短，每个人及每种运动都不同。人的体质是不同的，运动量大体为：以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于5分钟，否则对心肺功能的提高没有好处，速度要慢一点，保持均匀呼吸，当然，如果运动量过小，不用动员内脏器官的潜力就可以轻而易举地担负下来，这样就达不到提高内脏器官功能的目的，因而运动的效果甚微。相反，如果运动量过大，在安排时又缺乏必要的节奏，长此下去就会超过人体生理负荷的极限不仅不能提高机体免疫力，往往还会降低免疫力，甚至引发疾病。

一般患者可以用客观生理指标的测定和主观感觉来分析，便可知道运动量安排是否合适。如果运动后自我感觉良好，精力充沛，有劲，睡得熟，吃得香，很想参加运动。运动后肌肉有轻度酸痛，并有疲劳感，但经过一夜的休息次日晨即可恢复正常，则说明运动量安排合适。如果在锻炼后感到精神萎靡不振，全身令力，胸骨柄及肝区有疼痛感，头昏脑胀，运动后感到特别疲倦，睡不好，吃不香，易出汗，不想练习，则说明运动量需作适当调整。

运动对免疫系统的影响是一把双刃剑，适量的运动可以提高免疫力，而过多的运动可使免疫力下降因此，只有适量的运动，科学运动才能增强免疫力，提高疾病治愈的效果。