牛皮癣患者锻炼需要注意什么？
发布于 2016/01/04 14:21
牛皮癣是一种常见的慢性的难治愈的皮肤病，有关资料表明运动对牛皮癣患者康复有好处。很多牛皮癣患者都喜欢从秋季开始锻炼身体，牛皮癣患者锻炼需要注意什么?专家指出，牛皮癣患者锻炼需要有四防。
第一，防秋燥。
第二，防受凉感冒。秋日清晨气温低，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉;
第三，防运动损伤。在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动;
第四，防运动过度。
专家提醒广大牛皮癣患者，牛皮癣患者段身体既可以强健体魄，又可以增加自身免疫力。不过，根据每个人不同的体质选择适合自己的运动方式。
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