痛经是否可以根治
发布于 2017/08/07 16:48 复禾健康
痛经是否可以根治?痛经是困扰广大女性同志的一大顽症，也是女性比较常见的妇科问题，生活中引起痛经的因素有很多，然而却很少有人知道到底要如何解决痛经，下面我们就一起来看看痛经是否可以根治，希望能帮助大家。
疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。痛经虽然比较顽固，但是只要大家引起足够的重视，积极进行治疗并做好日常的护理，痛经疾病是可以根治的。
严重痛经的女性说明其身体处于亚健康状态，除常规医院治疗，瑜伽中的冥想功能帮助患者解除潜意识里的焦虑不安之情，放松大脑、释放压力，消除紧张、忧虑造成的经期失眠、头痛等亚健康状态。
矿物质有助于缓解经期疼痛，痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。
要避免咖啡因，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使痛经期的女性朋友神经紧绷造成紧张情绪，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
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