X型腿能彻底治疗吗

发布于 2017/08/25 10:40 复禾健康

在我们生活中会见到许多X型腿患者,他们因为得不到及时有效的治疗长时间受到这种病所带来的痛苦,因此患者应该选择适合自己病情的办法来治疗,那么X型腿能彻底治疗吗,下边给大家回答一下这个疑问。

1、对外八字脚患者,行走时,每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习、同样主要靠生活中坚持。

2、X形腿的矫治练习,每天1~2遍:

第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压、注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间。

1、压法:坐在平坦的地方,脚掌合拢,两手放在双膝内侧向下慢慢按压,然后双膝最大限度分开,保持5-10秒钟,还原、重复15-20次。

2、拉引法:坐在平坦的地方,两腿尽量并拢放平,在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋、然后两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原、重复20-30次。

3、夹物法:坐在宽凳上,双手撑于身后,两脚触地,膝屈(90度),脚腕处紧夹一质软物品、然后双脚离地,伸膝,两腿尽量上抬,保持5-10秒钟,放松还原,注意物不能掉(物品的选择由大到小,直到能夹住一张纸为准)、重复20-30次。

4、外翻法:并脚站立,身体微微前俯,半蹲,双膝用力外翻,同时双手向外按压双膝内侧5-10秒钟后,起立还原放松、重复20-30次。

5、踢毽子法:用脚内侧踢毽子,左右脚交换踢,左右腿各踢20-30个,共练习4组。

由此来看,这种病是可以治愈的。

X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1、5cm以上、它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐,走姿势不正确所引起的,造成股骨内收,内旋和股骨外展,外旋所形成的一种骨关节异常现象、这个一般不严重是不用手术治疗的,一般做矫正就可以的。

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