营养不良平时该如何预防呢
发布于 2017/08/25 16:11 复禾健康
在我们生活中存在许多种类的疾病，给大家的身体健康造成很大的威胁，因此一定要做好预防措施从而减少许多不必要的麻烦，就比如营养不良这种病，那么营养不良平时该如何预防呢，下边给大家提供几点建议。
一、母乳喂养。因为母乳中含有大量孩子小生长所必需的营养物质，是任何其他的乳制品和人工食品都不能取代的最佳的食品，当然如果母乳不足的话，可搭配喂养恰当的乳制品，但不要在一开始就放弃母乳喂养的方式，这样对孩子以后的身体健康都是没有什么益处的。
二、让孩子多运动。在运动中是可消耗人体的热量的，同时也能够增强食欲，提升孩子的抵抗疾病的能力，对于那些偏食的孩子，家长要鼓励他多运动，趁运动后不择食的机会给孩子均衡的营养摄取，时间长了就纠正孩子偏食的这个缺点。
三、生活规范化。在平时家长要给孩子均衡营养、合理的调配孩子的饮食，同时定时吃饭;保证孩子充分的睡眠时间，这些措施都能有效的增强小孩子的身体素质，改善其营养不良的状况。
四、按摩。父母可用手掌贴在孩子的小腹部位，按照顺时钟的方向轻轻的打圈揉按，这个方法可促进孩子胃肠进行蠕动，会增强消化系统的功能，能够更好的帮助孩子消化摄取的食物营养。
我们知道，营养不良这种疾病常常发生在孩子身上，临床上这种疾病的发病原因是有很多的，其中既有营养缺乏的因素,也有先天性的原因，如果孩子患上了营养不良这种疾病，那么肯定就会影响孩子健康生长，所以，对于家长来说，一定要注意孩子营养的摄入，尽量避免出现营养不良的状况。
上一篇 : 营养不良怎么防治
下一篇 : 怎么预防营养不良发生
