发布于 2016/01/12 16:20
失眠是病吗?大多数情况下，失眠是一种症状或体验，不是一种疾病，可以是许多疾病症状的表现。随着社会节奏加快，现在很多人都会出现失眠，晚上睡不着觉，不知道该怎么办，如何去处理。那么现在就来认识一下失眠吧。
失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。总睡眠时间通常少于6小时，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
1、入睡困难：入睡时间超过30分钟
2、睡眠不能维持：夜间觉醒次数>2次
3、早醒：凌晨就醒了并不能入睡；
4、睡眠浅：睡眠时能察着周围微小声音
5、梦多
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