输卵管炎要如何运动
发布于 2017/09/19 09:26 复禾健康
输卵管炎严重危害了女性健康，更是导致女性不孕的罪魁祸首，所以输卵管炎一定要及时治疗，不仅要及时治疗，还要学会自我按摩保健，下面我们就来看一下输卵管炎要如何运动?
准备姿势：坐在椅子上，腰微直，双脚平放与肩同宽，双手重叠轻放小腹部。
1、揉按脾俞、胃俞穴。双手握拳，将拳背第二、第三掌指关节放在脾俞、胃俞穴，适当用力揉按1分钟。
2、揉按肾俞穴。两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按1分钟。
3、揉按中脘穴。右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在中脘穴上，适当用力揉按1分钟。
4、揉按关元穴。右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在关元穴上，适当用力揉按1分钟。
5、揉按足三里穴。将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力揉按1分钟，再换另一侧。
6、揉按三阴交穴。将左下肢平放在对侧膝上，用右手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按1分钟，再换另一侧。
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