失眠可以吃阿胶吗
发布于 2016/01/12 17:45
失眠可以吃阿胶吗?在日常生活中，相信多数人对于失眠这一问题是非常困扰，阿胶是一种珍贵的中药材，不仅可以药用，还可以作为食疗材料应用在患病人群的日常调养方案中，除了应用于临床医学治疗，生活中也可以适量服用这种中药进行食补治疗失眠。
对于神经衰弱、失眠多梦的患者，宁心安神的阿胶煲鸽蛋就是不错的选择。将4枚鸽蛋放炖锅内，加水200毫升，煮熟，去壳;1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化;100克西兰花洗净撕开，姜切片。锅置武火上烧热，加入素油烧至六成熟时，加入姜、葱爆香，下入西兰花，加入300毫升水，放入阿胶、鸽蛋，用文火煲25分钟即成。每日1次，此药膳可补气血、宁心神，是通过食补治疗失眠的好方法。
睡前，将一个鸡蛋用沸水冲开，加东阿阿胶粉一勺，酸枣仁面一勺，少许精盐，调匀，待温度适中时服用。
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