日常生活中如何预防骨髓增生异常综

现在随着工业化的不断深入，在给人类巨大效益的同时也对我们人类的健康带来了前所未有的伤害，使我们的身体愈来愈差，产生了各种更多的疾病，骨髓增生异常综合征就是其中的一种，那么我们要在日常生活中如何预防骨髓增生异常综合征呢，下面我们就来了解一下。

一.拒绝不良嗜好在我们身边有很多人都有一些不良的嗜好，比如长期吸烟，这种人群就非常容易出现肺癌胃癌等疾病，而喜患吃过热饮料与汤类或者是经常吃刺激性强及粗糙食物的人群也容易患食管癌;喜欢拥热“怀炉”或坐热浴的人就会容易患皮肤癌;而长期酗酒的人容易患食管癌和肝癌，可见一切不良嗜好都会导致各种各样的疾病出现，一些人们要改掉这些不健康的生活方式才可以防范骨髓增生异常综合征。

二.生活防范我们平日的生活中有很多事情都是可以引起疾病的发生的，所以我们一定要养成良好的生活习惯，杜绝不良嗜好，而若是身体本身就不好的人一定要在家人的合理照顾下做好防范措施，避免受到骨髓增生异常综合征的危害，同时要合理安排患者的饮食起居。当然身体不好的人也应该适当的运动如太极拳之类锻炼、散步，能自我调节身体的失衡。

三.精神状态不管在生活中遇到什么事情，我们都应该有积极向上的心态来面对，对于骨髓增生异常综合征的正确对待我们也要以这种心态来面对，由于此病的出现和肝气郁结有关系，有资料提出MDS发病前有长达半年上面的较严重的精神刺激，因此要提倡虚怀若谷、胸襟开阔、增长修养这是调控疾病过程的关键。

其实骨髓增生异常综合征这种疾病就是一组克隆性造血干细胞疾病。随着年龄增加而发病增多。患者常有头晕乏力，心悸气短等症。所以我们一定要预防这种疾病的发生。