心肌炎病人能做的运动有哪些
发布于 2017/09/29 11:20 复禾健康
心肌炎病人能做的运动有哪些?生命在于运动，这是我们常挂在嘴边的一句话，跑步，游泳，羽毛球等运动都是对我们的身体健康有益的，但是对于心肌炎患者来说，就很容易发生意外了，难道心肌炎患者真的不能运动了吗?下面我们一起了解一下吧。
急性期以休息为主，关于心肌炎患者是否能运动，那就需要根据患者自身的具体情况。例如在急性期的心肌炎患者，最好卧床休息，不要运动，更不能劳累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的进一步下降，导致病毒的进一步侵袭。但并不是说长期卧床，因为长期卧床会对机体产生不良影响，严重的会使循环血量减少，血粘度增加，并发下肢血栓形成，血栓脱落，可造成致命的肺栓塞。
恢复期运动别太剧烈，患者在恢复期时，在退热，心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可参加10～30分钟的有氧运动，如步行。锻炼3个月后，心肌炎患者还可适当参加一些有氧运动，如骑自行车，慢跑和做体操等。
患有心肌炎的朋友在运动时，一定要根据身体的情况循序渐进，不能太猛，太剧烈，因为心肌炎患者可能引起猝死，尤其是剧烈运动后。文中的付女士其实就是反面教材，明知处于心肌炎恢复期，还要参加打羽毛球，跳绳这样的剧烈运动，而且运动强度也比较大。要提醒患者的是一旦有心慌，胸闷，心悸等症状产生，就要注意休息，停止参加剧烈运动并及时去医院做进一步检查。
出现心肌炎的患者在日常生活中，要多注意休息，多注意休息才可以有效的恢复患者的身体，避免心肌炎的症状加重，而且多注意休息，也可以有效的保障患者的健康，避免患者出现其他的症状。还要多注意多吃三高的食物，就是要多注意保持一个高蛋白质，高热量以及高维生素的食物摄入，从而有效地补充身体的营养，有效地避免心肌炎症状加重，保证患者的健康。
心肌炎的患者还应该多注意观察自身的身体状况，就是指患者要多注意检查自身的身体，及时的发现自身的身体问题，及时的检查也就可以有效的避免身体问题出现，同时患者还应该多注意锻炼自身的身体，选择有效的方法缓解身体的症状，避免身体的问题加重，导致身体出现其他的问题。
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