如何远离孕期病毒性感冒

孕妇的抵抗力本身就比平常人弱，要是患个轻微感冒什么的那还好，因为这个还可以通过饮食调理等方法慢慢痊愈，可是一旦患上较为严重的感冒的话，特别是病毒性感冒，那问题就有点棘手了。那么，如何远离孕期病毒性感冒呢?

孕妇感冒的原因

女性在怀孕的时候抵抗力会下降，呼吸道粘膜会出现水肿、肥大，很容易出现感冒，需要孕妇引起足够的重视。孕妇感冒的原因有很多，我们需要具体问题具体分析，针对性的做治疗。

风寒感冒：与病人感受风寒有关。起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风热感冒：起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。

暑湿感冒：感受暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。

暑热感冒：因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。

孕妇如何预防呢?

1.孕妇平时需要多喝开水，喝水能补充身体所需的水份，也可以在水中适宜的放点冰糖。但是对于血糖有点高的孕妇需要注意点，有些孕妇在怀孕的时候血糖会比平常高，这个时候就需要少吃点甜的东西了。

23.孕妇需要多吃点蔬菜和水果，蔬菜和水果富含充值的维生素和矿物质，能够增强身体抵抗办。抵御病毒性感冒的风险

3.孕妇由于肚子会慢慢的大起来，走路可能会不怎么方便，但是这个不是理由，为了宝宝的健康，孕妇不要整天在家里，可以适当的到户外走走，或跟朋友聊天，在家时也可以听听音乐，舒缓下心情。

4.由于很多孕妇都市第一次怀孕，担心这个，担心那个的，其实不需要有那么大的压力，需要注意保持充足的睡眠和良好的生活习惯和饮食规律。