正确预防多发性骨髓瘤很重要

其实，预防疾病发生的方法很多，有的方法长期坚持下去一定会取得一定的成果的，但是有的方法根本就不适合，所以是起不到任何作用的。那么，如何正确的预防多发性骨髓瘤这种疾病的发生是很重要的，今天，我们一起来聊一聊这个话题。

正确预防多发性骨髓瘤的方式包括：

1、保持饮食清淡

在平时生活中，我们要选择出能够抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。还需要选择空血栓、补血的食物，如桃仁、李子、蛤、统鱼、韭菜、山楂、海蜇、龟甲、鳖肉、牡断、核桃。蟹、虾、猪肝、蜂乳、芝麻、花生甲鱼、泥鳅、海鳗。最后要禁止食用肥甘厚味，以及生冷、辛辣的食物。如果有肾功能损伤的，可以采用低盐的饮食。

2、避免致癌物质的接触

在平时生活中，要避免接触射线及化学毒物，射线及化学物质是导致癌症的主要因素，所以说多发性骨髓瘤的预防最重要的就是这一点，如果有接触过的人，一定要到医院做定期检查，在今后争取及时的进行治疗。

3、注意周边的环境卫生

多发性骨髓瘤的出现与我们平时生活的环境有很大的关联，因此，预防多发性骨髓瘤疾病，最好是养成良好的生活习惯，平时多加运动，减少脱钙，个人卫生也是特别重要的，注意清洁口腔及皮肤的卫生，防止感冒。

4、提高免疫力

人们要把多发性骨髓瘤疾病预防的彻底一些就需要多加进行运动，过度抑制身体能使人们的抵抗力低下并且会出现骨质疏松，不过绝不能够做剧烈的运动，以预防负载太重，人们还要预防跌、碰伤，视详尽状况让用腰围、夹板，但要防止由此导致血液循环不良，若是人们因久病消耗，机体免疫功能下降，就非常易发生合并症时，患者就应卧床休息减少活动。