头晕如何护理才能尽快好起来
发布于 2017/10/10 14:01 复禾健康
头晕如何护理才能尽快好起来?是很多患者都非常关心的问题，但是到底该怎么样进行治疗和护理才能让这个疾病好的快点呢?这是很多人都掌握不好的一点，那么，下面我们一起了解下头晕如何进行护理吧!
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。
头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。病情许可时，鼓励患者到室外活动，如散步、打太极拳等增加运动量，提高心肺功能，改善全身血液循环，增进食欲，改善营养状况，有利于全身功能的恢复。
1、适当地分散压力：压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就会出现头晕头痛。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离头晕头痛。
2、每小时远望五分钟：整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。
3、还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。
4、办公室勤开窗：封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头晕头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。
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