胃窦炎应该全面防治

发布于 2017/10/11 11:26 复禾健康

胃窦炎病人似乎越来越多了,由于社会上有相当一部分人认为胃窦炎会变癌,所以病人对胃窦炎都十分害怕和恐惧。只有掌握的正确的预防方法,才能避免对身体的伤害。我们对胃窦炎应该全面防治,更好的保护自己不受疾病困扰。

1.保暖。患有胃窦炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。

2.调养。患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3.忌嘴。要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,有的药要在饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。而有的药要在饭前服用,以中和胃酸,提高药效。

4.静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5.运动。患者要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

记住以下六点,你要时刻保护自己的胃:

1、定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。还应保持每餐食量适度。

2、温度适宜:饮食的温度应以不烫不凉为度,否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之,易引发胃病。

3、细嚼慢咽:对食物充分咀嚼,使食物尽可能变细,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

4、饮水择时:最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。

5、适当补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗癌力。

6、多甘多暖:甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物,都具有很好的补益脾胃的作用,且可以提高免疫力。

7、补充肠胃有益菌,肠胃炎症引起原因是有益菌流失,有害菌增多,可补充正分水苏糖作为辅助调理肠胃。

胃窦炎专区推荐

专家推荐

延伸阅读

更多精彩回答