胃窦炎的饮食调养
发布于 2017/10/12 14:53 复禾健康
我们身体所需的能量都是平时从食物中不断提取出来的，只有平时营养均衡了，身体体抗力才会好，会大大减少发生疾病的可能性，那么胃窦炎的饮食调养应该注意什么呢？接下来为大家讲解下。
1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
4、不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重.
5、注意在气候变化的季节里及时添加衣被、保持室内温暖、空气流通，防止因受寒而引起病情加重。
希望大家了解了胃窦炎的饮食调养注意点后，能够坚持到底，勇于和病魔作斗争，早日恢复健康。
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