患2型糖尿病后怎样护理
发布于 2017/10/12 16:28 复禾健康
发布于 2017/10/12 16:28 复禾健康
2型糖尿病的患者都知道,正确的饮食和适当的运动锻炼是控制2型糖尿病的两大要点,只有我们科学的搭配生活饮食,就可以使病情得到很好的治疗和控制,有利于我们身体的恢复,那么患2型糖尿病后怎样护理呢?下面我就给大家解答一下。
首先,要养成良好的生活习惯,起居有规律,保证充足睡眠,不能操劳、过度兴奋、激动,注意劳逸结合,做适当的健身运动,要培养宽容的态度,不要轻易发怒,要克服对立情绪,宽以待人。
其次2型糖尿病病人应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,冠心病等。2型糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。
最后体育锻炼方式包括步行、慢跑、骑自行车、健身操、太极拳、游泳及家务劳动等需氧活动。活动时间为20~40min,可逐步延长或更久,每日1次,活动时间宜安排在餐后1h,选择合适运动方式。
如今糖尿病患者人群越来越多,因此对于糖尿病患者的饮食我们要有一个正确的认识,并给予细心护理早日康复。
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