肠炎的患者能做什么运动
发布于 2017/10/18 14:52 复禾健康
肠炎的患者能做什么运动?运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，今天我们一起来看看，肠炎的患者能做什么运动?
运动对于肠道炎等疾病是有帮助的，运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对肠道起到较好的按摩作用，改善肠道的血液循环，加强肠道粘膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。作为有效的辅助疗法，肠炎病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。
气功是一种呼吸吐纳的方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。可谓是的首选。
太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。
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