窦性心动过缓应参加什么运动

窦性心动过缓应参加什么运动?窦性心动过缓是指成年人窦性心率慢于每分钟60次，可发生于健康人，如老年人群和长期进行体育运动或体力劳动者，也可由病理性因素引起，不同患者间轻重程度不一，窦性心动过缓应参加什么运动?下面我们一起来了解下。

专家提示，窦性心动过缓患者参加运动较好遵循医嘱，选择和缓的有氧运动方式，如散步、健身操、太极拳等。量力而行，循序渐进，避免剧烈运动，以防对病情造成不良影响。运动过程中如果感到不适，应停下来休息，严重时需要就医。

为找出引起窦性心动过缓的原因，了解患者的具体最慢心率，有必要及时就诊专业医院，行动态心电图、心脏彩超等检查，确诊后采取适当的处理措施。如果心率只是稍有缓慢，可以保持观察，必要时在医生指导下服用提高心率的药物。针对原发病进行处理，如果窦房结功能异常，出现昏厥、眼前发黑等严重症状，考虑植入心脏起搏器，以免发生猝死。

如果检查未发现明显异常，窦性心动过缓通常没有大碍，注意生活习惯的调整，有助于缓解病情。膳食结构宜低脂、易消化、高膳食纤维，远离刺激性食物。戒烟忌酒，合理安排作息时间，劳逸结合。适当参加体育活动，改善体质，预防感冒。定期复查随诊，维持情绪平稳，不要太过激动。

综上所述，根据患者的具体病情，存在窦性心动过缓者应参加一些比较轻松的有氧运动，避免锻炼过于激烈，适量活动，持之以恒，不要操之过急。根据心率缓慢的程度和是否存在器质性病变，必要时考虑药物治疗，严重时还需植入心脏起搏器，以防意外发生。