慢性浅表性胃炎如何做好饮食调理

慢性浅表性胃炎的发病者男性多于女性，它的基本病变是上皮细胞变性，它是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，患有慢性浅表性疾病的患者一定要做好饮食调理，不要盲目饮食，下面我们就来了解一下，慢性浅表性胃炎如何做好饮食调理。

首先我们先来了解一下慢性浅表性胃炎的常见症状表现：

1.腹胀。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。

2.嗳气患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。

看了以上的内容相信大家对慢性浅表性胃炎有了一定的了解。下面我们就来讲慢性浅表性胃炎的饮食调理：

1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

4.患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃黏膜的作用，应列为常用食品。

总之慢性浅表性胃炎的饮食调理要本着一下原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松，保持心情愉快。浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃黏膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和B族维生素长期缺乏使胃黏膜变性。