眩晕症病人应该做什么运动
发布于 2017/10/25 14:08 复禾健康
如果我们在生活中比较懒惰的话，就会发现自己的抵抗力越来越差，疾病也慢慢的找上了自己，神经方面的疾病是需要从多方面治疗的，那么眩晕症病人应该做什么运动呢？
眩晕症患者要避免过劳，适量进行体育运动，如慢步走、打太极拳、练气功等；运动时间不宜选择清晨６－９时，不宜从事高空作业，并应避免游泳、乘船以及各种旋转幅度大的动作。适当锻炼对于一侧前庭功能严重损害性眩晕，是很必要的，甚至是消除眩晕，获得前庭功能重新平衡的唯一有效方法，有些学者认为其效果甚至高于药物治疗。方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势，反复锻炼，使中枢多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常。一旦将异常冲动转化为寻常冲动之日，即眩晕症消失之时。以海员为例，许多海员刚上船不适应海上漂泊，内耳的前庭器官受到异常刺激，而出现眩晕、恶心、呕吐，但天长日久，中枢将这种异常刺激视为正常刺激，经过一段时间则不再出现眩晕、恶心、呕吐。这就是通过锻炼使眩晕症消失的实例。
眩晕症的患者是一定要多注意的，学科健康的饮食是可以帮助病情恢复的，期间的饮食结构一定要调理好的，吃些容易消化的食物，多吃些米粥，多喝点汤，多补充各种营养的，吃饭尽量的吃些低盐的食物，盐重的食物会引起高血压病症的。
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