类风湿性关节炎会妨碍运动吗

患了类风湿性关节炎会妨碍运动吗?相信这个问题是很多患者们所关心的，因为现在的人们对于健康的重视度越来越高，运动也成为了现代人们每天必要的事情，但是对于患有类风湿性关节炎是否还可以进行运动呢?我们关于这个问题下面就来看一看吧。

其实类风湿性关节炎的患者是可以进行运动的，但是需要注意合理的运动方式，那么关于类风湿性关节炎的锻炼下面来介绍一下：

1、等伸运动：是通过活动关节来进行肌肉运动的方法，利用重物增加负荷，再活动关节以强化肌力，重物负荷因人而异，每次运动置反复10-20次，肌力增加后可适量增加负荷。

2、等长运动：将关节保持在一定位置不动而达到肌肉运动的方法。如仰卧，一侧下肢伸直上挂约10°，或在踝关节处加上1-2公斤重物再上挂，以便股四头肌紧张而肌力增加，又如侧卧，位于上方的下肢上挂，以锻炼臂大肌和臂中肌，每次持续用力5秒钟左右，然后稍休息，反复进行10-20次。

3、日常生活动作训练

如洗脸、穿衣、缝纫、烹调、饮食等，在可能的条件下，均宜由病人自己进行。通过这些动作，可增加关节的协调性和灵活性。

4、娱乐运动

根据病人的兴趣和能力，选择适当的方法，如行走、慢跑、骑车、游泳、太极拳、乒乓球等，可以减轻关节疼痛和疲劳感，减少对药物的依赖，并且具有良好的心理治疗作用。

类风湿性关节炎的锻炼方法，骨科专家指出，在做以上锻炼时，类风湿性关节炎患者运动的强度不能过大，而且还要长期的坚持，只有这样类风湿性关节炎的症状才能慢慢得到控制，避免病情进一步的发展。