窦性心动过缓应该怎样预防

现在越来越多的老人身体素质逐渐下降，很多都有窦性心动过缓这个病症，因为有了这个病所以心脏跳动速度较正常人慢了很多，这个病发作起来对身体的危害不可小觑，患者日常生活中一定要在饮食方面做好预防，下面让我们一起了解一下窦性心动过缓应该怎样预防。

窦性心动过缓是一种缓慢性心律失常，是指窦性心律低于每分钟60次。如果发生窦性心动过缓，患者在积极治疗的同时，也需改善不良生活习惯，规律作息，适当运动，减少情绪波动。膳食调理是十分重要的一部分，患者应当注意饮食禁忌，保持营养均衡。

专家提醒，窦性心动过缓预防需要注意避免诱发因素，应选择低脂、高维生素、易消化的食物。少食多餐，避免暴饮暴食一些饮食禁忌不可不知，下列食物不符合窦性心动过缓患者的保健要求，具体介绍如下：

(1)窦性心动过缓预防饮食应禁忌喝酒。喝酒有引起窦性心动过缓的可能，患者在日常生活中应摈弃烟、酒等不良嗜好。

(2)高盐、高脂肪、高胆固醇的食物也不适合窦性心动过缓患者吃，常见的有酱菜、腌制食品、奶油、肥肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。常吃这些食物，容易诱发高血压、冠心病等各种心血管疾病，不利于窦性心动过缓患者的病情。

(3)此外，窦性心动过缓预防饮食禁忌还包括生冷、刺激性食物，如冷饮、凉菜、辣椒、花椒、蒜、芥末等.这些食物都可导致胃部负担加重，刺激迷走神经，增加窦性心动过缓的发生风险。

每一位窦性心动过缓患者都应该按照以上的要求去饮食，那样才可以控制自己的病情，同时每一位窦性心动过缓患者还应该去采取一些方法去保护好自己的心脏，也要通过一些方法去锻炼自己的心脏，增强自己心脏的能力。