如何做好卵巢囊肿早期预防

如何做好卵巢囊肿早期预防?现如今，妇科疾病俨然成了女性朋友的常见健康杀手之一，卵巢囊肿是女性生殖器比较常见的一种疾病，多发于20-50岁的女性群体，该疾病有一定的恶性比例，所以我们需要引起重视做好日常的防范工作，那么，如何做好卵巢囊肿早期预防呢?

1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿

6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

卵巢囊肿患者的饮食也是一个非常重要的方面，一般来说，饮食的目的是在于帮助身体恢复，提高免疫力为主，但也要注意保证饮食结构的平衡，最好是以容易消化并且营养丰富的食物为主，比如含有蛋白质的食物等。