深入了解延长脑出血寿命的办法

很多患有脑出血的人非常担心，得了这个病是不是会影响自己的寿命呢，其实答案是肯定的，因为这个病对身体的危害特别大，不好好治疗做好日常护理是会减寿的，下面让我们一起深入了解延长脑出血寿命的办法。

医生指出，要想延长脑出血患者的寿命一定要做到以下几点：

1、积极治疗易引起脑溢血的原发病。导致脑出血的疾病有很多，例如高血压，高血脂，糖尿病等等，所以小编建议患有这类疾病的患者，在平时生活中要加强治疗，要抑制这些原发病的病情。因为这些原发病病情严重很容易导致脑出血的。

2、增加自身保健意识。岁数在40岁以上中年人要重视对脑出血的预防，小编建议40岁以上的中老年应该每年定期查体1次，如果一旦发现高血压及糖尿病等。要及时治疗不要因为工作繁忙而遗漏，就算是错过查体机会，患者也应该及时补上，最基本的测血压，做心脏、血脂和血糖化验等项检查一定要做。

3、养成良好的生活方式。中老年的生活方式不好也会引起脑出血的，所以建议中老年朋友在平时生活中应该养成有规律的生活习惯，饮食习惯，例如每天要确保睡眠充足，尽量不要熬夜晚睡、不要长时间打麻将、看电视等等，这些都是对身体不健康的。建议中老年朋友每天要多运动，不要抽烟喝酒，还要控制体重。

4、戒烟酒。酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。防便秘。大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。

相信大家做到以上几点就可以延长我们的寿命，哪怕得了脑出血也不可怕，治愈只是时间的问题。