肾囊肿可以运动吗

由于肾脏的重要功能，任何跟肾有关病症的出现，给患者健康产生的危害都比较严重，像肾囊肿就是典型的例子。我们都知道，在患病之后适当的进行身体方面的运动，非常利于病情的恢复。那么肾囊肿可以运动吗?

其实，对于肾囊肿患者应根据具体的病情情况来制定，一般患者在30岁以前没有什么大的防碍，此时大多数患者的囊肿虽然已经有轻微的互压，但囊肿之间相互压力还不是特别大，作一些安全性比较高的运动还是可以的，但不能参与一些碰闯性的运动，如打篮球类。

平时一些轻柔性的锻炼不会影响到肾脏。40岁左右的患者，此时一般囊肿已经产生相当大的压力，剧烈运动往往会带来囊肿破裂，因此在工作和生活中更要注意，避免碰闯肾部，特别是家庭妇女，在照看幼儿时避免幼儿调皮踢到肾区部位。在临床上对于曾经出现过血尿的患者来讲，平时的活动更要注意安全，因为此时囊肿更加容易破裂，为了避免血尿再次产生，平时尽量作些弯腰角度小，颠簸轻的运动，平时坐也尽量座些与膝盖差不多高的坐位。晨练以散步或小跑为主。

肾囊肿患者要注意：

一、饮食均衡，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶等均可食用。

二、尽量避免辛辣刺激性食物、油炸熏烤食物、忌巧克力、咖啡、海鱼、虾、蟹等“发物”、戒烟忌酒，同时还要注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。

三、正规作息时间，不要熬夜劳累，保证充足睡眠，禁止通宵工作或上网。

四、注意身体锻炼，适当的运动能够促进身体血液循环，加快新陈代谢，很有好处，但要注意运动量不可过大。