十二指肠溃疡该如何去预防

十二指肠溃疡这种疾病在日常生活中是很常见的，十二指肠溃疡不容易治疗，却很容易反复性发作，让患者们很是头痛，那么，在生活中十二指肠溃疡该如何去预防呢?下面我们一起去看一下。

心情舒畅、乐观，对疾病持有正确态度。具体做法是：生活规律化，镇定而有秩序地工作;避免精神紧张和过度劳累，保持精神愉快，适当进行体育锻炼以增强体质;劳逸结合，保证足够的休息和睡眠。

密切与医生、护士配合。在医生指导下，分析经常复发、迁延不愈的原因，系统地进行预防治疗。

在好发季节加强防护措施。如寒冷季节要注意保暖，避免受凉。根据本病的发病季节特点，提前服用预防剂量的抗溃疡药物。

饮食控制：酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病。吃精制低纤维素食物者比吃高纤维素者溃疡发病率高。有人认为多渣食物或许有促进表皮生长因子或前列腺素释放增多的作用。

胃出血时也会吐血，此时的血如同咖啡渣滓的颜色。出血量多时，会导致贫血。若有由溃疡转成出血性的征兆时，要马上接受医生诊断治疗，胃溃疡或十二指肠溃疡穿孔(胃或十二指肠的壁上开孔)致内容物溢出可演变成为膜炎。治疗时，大都不须开刀，而是制酸剂的药物治疗。不过，停止服药后很容易复发，所以必须长期服药。

日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。