怎么预防肠梗阻效果好啊

怎么预防肠梗阻效果好啊?我们都知道，通常情况下，疾病的预防措施是有很多种的，但是有的预防效果不明显，往往是起不到什么预防作用的，但有的预防方法却非常奏效，是很多人都希望能够了解到的，今天我给大家介绍一下对预防肠梗阻的发生比较好的方法。

肠梗阻(intestinalobstruction,ileus)指肠内容物在肠道中通过受阻。为常见急腹症，可因多种因素引起，起病初，梗阻肠段先有解剖和功能性改变，继则发生体液和电解质的丢失，肠壁循环障碍、坏死和继发感染，最后可致毒血症，休克、死亡。当然，如能及时诊断、积极治疗大多能逆转病情的发展，以致治愈。

肠梗阻的临床表现为腹痛，腹胀，呕吐，无大便，无肛门排气，常伴精神不振、面色苍白、发热等症状。本病病因很多，比较复杂。

中医学认为凡气、血、寒、热、湿、禽、虫等任何因素造成大肠通降功能失常，肠道气血运行不畅，堵塞上逆即可发为本病。肠梗阻预防，必须从生活细节做起。

1、避免剧烈运动。

2、在饱食后勿做剧烈运动，以防止肠扭转的发生。

3、少吃不宜消化食物。

4、吃过多的花生、瓜子，空腹吃大量的柿子、杨梅、山楂等会导致肠梗阻。对于曾发生过肠梗阻或有腹部手术史的人，尤其要加强预防，如果平时肠胃功能不良，可适当采取中医药治疗，以调理肠胃。

正月里人们往往肠胃负担比较重，如果吃纤维过长的食物制作时一定要剁碎。饮食还要注意不要过饱，以免增加肠胃负担，降低消化吸收能力。元宵、汤圆不宜多吃。柿子里鞣酸比较多，容易造成胃结石，进而堵塞消化道形成肠梗阻，因此也要控制进食量。