胸膜炎愈后可以运动吗有哪些方式
发布于 2017/12/21 10:27 复禾健康
胸膜炎愈后可以运动吗?关于这个问题专家表示，患有胸膜炎的患者们在治疗期间和治愈后都可以进行运动，但是并不是任何运动都可以进行，而是需要选择合适自己的运动方式，这样才能够对身体健康有利，那么有哪些运动方式呢?
胸膜炎患者的健康保健措施是怎样的?
1、站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。
2、屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。
3、前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下。
4、举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下。
看了上面的介绍，大家对胸膜炎这种疾病的健康保健措施应该了解了。如果大家想更好的处理胸膜炎这种疾病的话，就需要积极的配合医生的治疗，平时积极的改善自己的生活环境，这样的话，才能帮助患者减少痛苦，也能尽快的恢复活力。
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