轻微的脑膜炎可以运动吗

轻微的脑膜炎可以运动吗?如果脑膜炎患者平时有运动的习惯，一定会关心这个问题的。我们都知道，健康人进行体育运动是没有什么问题的，但是如果患上了某种疾病，情况就大不相同了，下面，我给患者朋友们具体的介绍一下这个问题。

脑膜炎(meningitis)系指软脑膜的弥漫性炎症性改变。由细菌、病毒、真菌、螺旋体、原虫、立克次体、肿瘤与白血病等各种生物性致病因子侵犯软脑膜和脊髓膜引起。脑膜炎是脑膜或脑脊膜(头骨与大脑之间的一层膜)被感染的疾病。通常伴有细菌或病毒感染身体任何一部分的并发症，比如耳部、窦或上呼吸道感染。细菌型脑膜炎是一种特别严重的疾病需及时治疗。如果治疗不及时，可能会在数小时内死亡或造成永久性的脑损伤。

轻微脑膜炎患者应该注意加强营养、适当体育运动，调整平稳的心态。注意加强体育锻炼，增强体质。通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，脉搏输出量更多，则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。

由此可见，轻微的脑膜炎患者是可以运动的，但是为了防止疾病的进一步发展，脑膜炎患者是不能参加一些剧烈的运动的，可以进行一些比较轻缓的有氧运动。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。轻度脑膜炎患者可以进行的的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。