怎么预防肾上腺肿瘤
发布于 2018/01/22 15:06 复禾健康
为了避免疾病找上我们，首先要做的就是对疾病的预防，只要在生活中预防好，就能有效避免疾病找上我们自己，那么怎么预防肾上腺肿瘤这种疾病呢？
常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防肾上腺肿瘤的有效途径。
养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的肾上腺肿瘤将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的肾上腺肿瘤诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
预防肾上腺肿瘤的关键是要养成良好的生活习惯，远离烟酒，多吃蔬菜水果。同时，保持乐观向上的心理状态，合理调节生活压力，避免过度紧张的情绪。懂得爱护自己身体的人，各种病痛也会减少。
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